Yoga als Konzept wurde im Westen schon vor langer Zeit eingeführt. Erst jetzt nehmen es mehr und mehr Menschen ernster als je zuvor. Yoga als Lebensweise findet in der westlichen Welt immer mehr Anklang, da sich immer mehr Menschen mit der Wahrheit hinter dieser jahrhundertealten indischen Praxis vertraut machen. Jahrhunderts begannen westliche Gelehrte zu verstehen, wie eng die indischen Sprachen mit ihren europäischen Pendants verwandt sind. Durch die Untersuchung dieser Zusammenhänge lernten sie das Konzept des Yoga kennen, wie es in den heiligen indischen Texten vorkommt. In diesem Buch erfährst du alles über die Vorteile von Yoga, Tipps zur Haltung und körperliche Gesundheit, warum Yoga vorteilhaft ist, die Unterstützung eines gesunden Lebensstils, verschiedene Arten von Yoga, Ratschläge für Anfänger, Vorteile von grundlegende Sitzhaltungen, Balance zwischen Entspannung und Körperbeherrschung, verblüffende Fakten, wie Yoga-Meditation dir helfen kann, Yoga für Anfänger, Yoga zur Entspannung und so viel mehr.