Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
by Илья Качай
Wybierz format:
20.00 zł
Opis książki
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Szczegóły książki
Autor
Илья Качай
Wydawnictwo
AST
Rok wydania
2024
ISBN
9785171231521
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski