Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
by Валерий Доскин
Wybierz format:
5.00 zł
Opis książki
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов. Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Вы научитесь: - Определять свои уникальные биоритмы. - Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений. - Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
Szczegóły książki
Autor
Валерий Доскин
Wydawnictwo
ЭКСМО
Rok wydania
2024
ISBN
9785042090226
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski