BÓLE GŁOWY I MIGRENY. PODRĘCZNIK SAMOLECZENIA

FRANK SEEFELDER

• Wydawca: KOS
• Rok wydania: 2012
• Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
• Format: 145 x 205 mm
• Ilość stron: 216
• EAN: 9788376490670

W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu.

[Kod oferty,94306,9788376490670,2023-10-24 21:08:46]