DIETA PRZECIWZAPALNA. JAK ZAPOBIEGAĆ STANOM ZAPALNYM I JAK JE ZMNIEJSZAĆ, BY CIESZYĆ SIĘ ZDROWIEM

DAVY ANOUSHKA

• Wydawca: PUBLICAT
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: MIĘKKA
• Ilość stron: 128
• EAN: 9788327126283

Przewlekłe stany zapalne wiążą się z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nowotwory czy udary mózgu. Dotyczą także bardziej powszechnych problemów: zmęczenia, bólów głowy, egzemy czy przyrostu masy ciała. Możesz jednak chronić swoje zdrowie, wprowadzając zmiany w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej oraz szeroko rozumianym stylu życia. Dzięki uważnej lekturze książki stworzysz indywidualny program walki ze stanami zapalnymi oraz wspierania układu odpornościowego.NAUKA: Poznaj główne przyczyny, a także pięć najważniejszych oznak stanów zapalnych.STYL ŻYCIA: Dowiedz się, w jaki sposób zła jakość snu, nadmierny stres i toksyny obniżają odporność organizmu, a także jak zmienić nawyki, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem.ODŻYWIANIE: Zrezygnuj z produktów, które negatywnie wpływają na zdrowie. Wprowadź dietę bogatą w składniki zwalczające zapalenie.PRZEPISY: Postaw na zdrowe jedzenie. Wypróbuj 30 przepisów na przeciwzapalne dania, które stanowią źródło białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i błonnika.

[Kod oferty,26937A01144KS,9788327126283,2023-08-03 13:29:29]