Elastyczne nawyki Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

EAN: 9788328377868

Tłumacze: Romanek Arkadiusz

Tytuł oryginalny: Elastic Habits: How to Create Smarter Habits That Adapt to Your Day

Wydawca: Sensus

Oprawa: Miękka

Format: 14.0x21.0cm

Liczba stron: 264

Rok wydania: 2022

Język wydania: polski

Opis:

Autor bestsellera Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?

Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!

Z książki dowiesz się, jak:

 - czerpać ze źródeł motywacji

 - mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób

 - zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek

 - osiągnąć nowe poziomy elastyczności

 - realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku

Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał Jak zwykli ludzie mogą robić niezwykłe rzeczy

Autor: Joe Dispenza

Wydawca: Studio Astropsychologii

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 564

Rok wydania: 2021

Język wydania: polski

Opis:

W tym nowym wydaniu bestsellera Twoje nadprzyrodzone zdolności, dowiesz się jak wpływać na swoją rzeczywistość, rozwój duchowy i osobisty, by stać się twórcą własnej przyszłości. Odkryjesz nieograniczone możliwości umysłu i uwolnisz swój nadprzyrodzony potencjał! Znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian i szczęścia w swoim życiu. Doktor Dispenza udostępnia medytacje i narzędzia, dzięki którym osiągniesz wyższy stan świadomości i połączenie z wyższą energią. Nauczysz się efektywnego zarządzania emocjami, co znacząco wpłynie na twoje zdrowie, relacje i podświadomość. A wszystko to na podstawie wyników najnowszych badań z dziedzin neuronauki, duchowości i kwantowości. Odkryj swoje nadprzyrodzone zdolności!