Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях. После прочтения вы: •Повысите эмоциональную осознанность. •Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями. •Освоите приемы избавления от тревоги. •Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации. •Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию. •Узнаете, как эффективно разрешать конфликты. •Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.