Эта книга рассказывает о том, какую важную роль играют свет и его спутники цвет и дыхание в нашем эволюционном развитии. Свет не только позволяет нам видеть и обеспечивает нас питанием: как "разум жизни", он может быть нашим целителем и духовным наставником. При помощи простых упражнений автор учит пользоваться руководством света, чтобы жить более здоровой, простой, счастливой и осмысленной жизнью. Из этой книги вы узнаете: что такое световое загрязнение, чем оно опасно и как ему противостоять; как беречь глаза при чтении и пользовании компьютерами; как корректировать свои психосоматические состояния при помощи цвета; про метафизику света, который творит, направляет и подпитывает развитие всего живого; об особом состоянии сознания, называемом "зона" в которое входят выдающиеся спортсмены, музыканты, танцоры во время безукоризненно исполняемого выступления; как входить "в зону" и оставаться в ней в условиях повседневной жизни; что такое разум жизни, который помогает каждому из нас увидеть свое истинное предназначение.