Jak żyć dłużej i czuć się lepiej Odkrycia noblisty dotyczące terapii witaminami i składnikami odżywczymi

EAN: 9788365846242

Autor: Linus Pauling

Wydawca: Vital

Oprawa: Twarda

Format: 15.0x21.5cm

Liczba stron: 488

Rok wydania: 2021

Język wydania: polski

Opis:

Linus Pauling to naukowiec, chemik, fizyk, krystalograf, ojciec biologii molekularnej i badacz medyczny. Przez kilka dekad pracował nad wpływem witamin na ludzki organizm. Za swoją działalność dwukrotnie został laureatem Nagrody Nobla.

W tym bestsellerze New York Timesa zdradza:

- jak dzięki suplementacji wieść długie i zdrowe życie,

- jak dawkować witaminy,

- zasady medycyny ortomolekularnej,

- dwanaście zasad diety szczęśliwych i zdrowych ludzi,

- metody wspomagania układu immunologicznego i narządów zmysłów,

- sposoby na przeziębienie, grypę i inne infekcje,

- które witaminy wspomagają gojenie się ran i przywracają właściwą aktywność mięśniom,

- sekrety dbania o serce i układ krążenia,

- skuteczne terapie antynowotworowe,

- które suplementy wspomagają mózg i opóźniają proces starzenia się,

- sposoby na wyeliminowanie alergii, artretyzmu i reumatyzmu.

Twoja recepta na zdrowie bez skutków ubocznych.

100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie

EAN: 9788381037594

Autor: Ewa Trojanowska

Wydawca: Pascal

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 16.2x21.0cm

Liczba stron: 384

Rok wydania: 2021

Język wydania: polski

Opis:

Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”. Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości. Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe. Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere. Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu. I co ty na to?

Projekt młodość

EAN: 9788328709188

Autor: Urszula Mijakoska

Wydawca: Muza

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 13.5x20.0cm

Liczba stron: 256

Wydanie: 1

Rok wydania: 2018

Język wydania: polski

Opis:

Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego "Zupowego detoksu", coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego odżywiania się proponuje program, który nie wymaga inwazyjnych sposobów działania. Radzi, jak walczyć ze stresem i zabiegać o dobry sen, proponuje odmładzający jadłospis przywracający energię, poprawiający nastrój i inspirujący do zmiany stylu życia, a także działania upiększająco-relaksujące, takie jak: naturalne maseczki, zioła, olejki eteryczne i kąpiele.