Jedna prosta rzecz. Nowe spojrzenie na nauki jogi

Eddie Stern, Barbara Szelewa

• Wydawca: Czarna Owca
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: twarda
• Format: 209x139 mm
• Ilość stron: 272

Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie.

Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga?

Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia - nasze życie.

[Stamp,9788382520682,8/20/2023 2:27:13 PM]