!!! Tytuł wysyłany bezpośrednio z magazynu Wydawnictwa

Jedz prawdziwe jedzenie.

Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

OPIS:

Większość diet po prostu nie działa. Co więcej zaczęliśmy częściej chorować i przybierać na wadze dokładnie wtedy, gdy rozpoczęliśmy liczenie kalorii i jedzenie odtłuszczonych produktów, a zapomnieliśmy o prawdziwym, zdrowym jedzeniu. Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Autorka podaje wiele przepisów na potrawy, wyjaśnia ich wartość odżywczą i udostępnia szereg pomysłowych sposobów na uwzględnienie powyższych produktów w codziennej diecie. Dzięki prawdziwemu jedzeniu odzyskasz energię i będziesz cieszyć się zdrowiem. Poznasz również metody na poprawę swojego samopoczucia i zwiększenia poziomu radości za pomocą medytacji, afirmacji, prostych ćwiczeń oddechowych i technik jogi. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

• ISBN: 978-83-65404-27-5
• Rok wydania: 2016
• Numer wydania: 1
• Format: 14,5 x 20,5 cm
• Ilość stron: 256
• Oprawa: Miękka