Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
by Павел Федоренко
Wybierz format:
17.50 zł
Opis książki
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
Szczegóły książki
Autor
Павел Федоренко
Wydawnictwo
AST
Rok wydania
2024
ISBN
9785171473969
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski