Lunchbox

• Autor: Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska
• Dostawca: Azymut
• liczba stron: 192
• format: 16.5x23.5cm
• numer wydania: 1
• język wydania: polski
• data wydania: 05-09-2022
• typ oprawy: oprawa miękka
• rok wydania: 2022

Wydawca: RM

EAN: 9788381515542

Chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii dobrych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię.

Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.