Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant d'inconforts digestifs divers ou dyspepsies, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour une digestion difficile ou dyspepsies ? " et " Recettes et menus pour une digestion difficile ou dyspepsies " un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à vos inconforts digestifs divers, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à vos dyspepsies. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent avoir une digestion enfin apaisée !