Mindfulness w bieganiu

• Autor: L. Havey Mackenzie
• Dostawca: Azymut
• liczba stron: 224
• format: 13.0x20.0cm
• język wydania: polski
• data wydania: 27-05-2019
• typ oprawy: oprawa miękka
• rok wydania: 2019

Wydawca: Esteri

EAN: 9788366310117

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, żeuda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta możepomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.