Moja pierwsza joga

etykieta małego jogina

  Dorota Sobotko

Ilustracje: Kledzik Zuzanna

Wydawca: Kos

Oprawa: Miękka

Format: 20.0x20.0cm

Liczba stron: 54

Wydanie: 1

Rok wydania: 2021

Język wydania: polski

EAN: 9788376492360

Książka „Moja pierwsza joga” wprowadza dzieci w świat jogi rozumianej jako system rozwoju.

Dziecko, poprzez wykonywanie prostych zadań, poznaje zasady etyczne leżące u podstaw jogi - jamy i nijamy (które są uniwersalne i ponadczasowe), jej korzenie, oraz uczy się jak dbać o siebie poprzez asany (pozycje jogi).

Książka napisana przez mamę – joginkę, absolwentkę Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim.

Mindfulness dla dzieci    Uz Afal

Tłumacze: Ryżewska Magdalena

Wydawca: Studio Koloru

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 176

Rok wydania: 2020

ISBN: 978-83-62238-53-8

EAN: 9788362238538

Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.

Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest skonstruowana tak, by pomóc zajętym rodzicom wspierać dzieci przez cały dzień, od pobudki – przez posiłki, kryzysy, naukę (w tym stres towarzyszący egzaminom), wyzwania związane z czasem spędzanym przed ekranem i komunikacją – do dobranocki.

Te proste zadania nauczą dzieci w pozytywny sposób radzić sobie z emocjami, zwiększą ich pewność siebie i koncentrację, jak również pomogą im w przechodzeniu z klasy do klasy.