NORDIC WALKING ĆWICZENIA PORADY LEKARZA RODZINNEGO

CHOJNOWSKA EMILIA

• Wydawca: LITERAT
• Rok wydania: 2014
• Oprawa: MIĘKKA
• Format: 150 x 215 mm
• Ilość stron: 32
• EAN: 9788378980124

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.

[Kod oferty,68992402944KS,9788378980124,2023-03-24 14:13:38]