Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze    Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.  Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.    I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:  ·       zniwelować stres  ·       zwiększyć koncentrację i kreatywność  ·       poprawić zdrowie, kondycję i nastrój  ·       zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego  ·       znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi  ·       odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój      Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.    Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.     ***    Grzegorz Pawłowski    Z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas.   Autor książek, m.in. Oddech w związkach (Wydawnictwo Zwierciadło).