Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

Wydawnictwo:  Galaktyka

Rok wydania: 2021

Oprawa: miękka

Liczba stron: 330

Format: 15.2 x 22.8 cm

Numer ISBN: 978-83-7579-812-8

Kod paskowy (EAN): 9788375798128

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.

Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.

Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.

Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.

Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe!

Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.

Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo.

Zaczniecie lepsze, zdrowe życie.

I nigdy nie zabraknie wam tchu. 

Głębia Freediving, zbuntowani badacze i co

ocean mówi o nas samych

James Nestor

ISBN 9788365836007

Tłumacze:

Przełucka Patrycja

Wydawca: Sine Qua Non

Oprawa: Miękka

Format: 14.0x20.5cm

Liczba stron: 352

Wydanie:

1

Rok wydania: 2017

Opis

Poznaj

niezgłębione tajemnice oceanu i ludzkiego organizmu!

Nie

mógł uwierzyć w to, co zobaczył: pewien człowiek zanurkował na

jednym oddechu na głębokość 93 metrów, po czym wrócił po

czterech minutach na powierzchnię cały i zdrowy. James Nestor

nie miał pojęcia, czym jest freediving. Ale wiedział już, że

musi zbadać sekrety tej fascynującej dyscypliny

sportu.

Właśnie tak powstała „Głębia”, książka o

tajemnicach oceanu i absolutnych granicach ludzkiego

organizmu. O płucach zmniejszających się do wielkości piłeczki

baseballowej. O sercu, które bije wolniej niż u osoby w

śpiączce. O ludziach, którzy wstrzymują oddech na ponad pięć

minut. I o wielorybach, które rozmawiają z innymi wielorybami

oddalonymi o setki kilometrów.

Pracując nad tą książką,

autor rozmawiał z freediverami, badaczami i naukowcami.

Postanowił na własnej skórze przekonać się, jak nurkowanie

swobodne zmienia człowieka. Dzięki temu poznał prawdę o

naturze, oceanie i samym sobie. A także o fenomenie

najniebezpieczniejszego ekstremalnego sportu świata, który

każdego roku pochłania dziesiątki ofiar.

***

„Wielki

błękit” w wersji papierowej!

Elżbieta Wieteska, redaktor

naczelna „Świata Nauki”

Dzięki tej książce odkryjemy, że

mamy więcej wspólnego ze zwierzętami podwodnymi, niż mogłoby

się nam wydawać.

Mateusz Malina, wielokrotny rekordzista

i mistrz świata we freedivingu

Każdy, kto kocha nurkowanie,

jest miłośnikiem morza albo pasjonatem biologii, powinien

przeczytać tę książkę. Fascynująca opowieść!

Olga

OrzyłowskaŚliwińska, naczelna prowadząca „Wiedza i

Życie”

Fascynująca, pouczająca, porywająca książka. Założę

się, że każdy czytelnik sprawdza teraz, na jak długo potrafi

wstrzymać oddech.

„Wall Street Journal”

Fascynująca

eksploracja oceanicznych głębin i ludzkiej więzi z nieustannie

zmieniającym się światem tam w dole. Ta książka to wyżyny

pisarstwa popularnonaukowego.

„Christian Science

Monitor”

Zapierająca dech w piersiach… Nestor opisuje czas

spędzony z zawodnikami i niepokornymi naukowcami, którzy

badają tajemnice morskich głębin i ich mieszkańców, o jakich

nam się nawet nie śniło. Porywająca i robiąca wrażenie

lektura!

„Esquire”

Fragment książki Głębia.