Okrągły rok bez stresu - Gilles Diederichs

Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia? Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały ? tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami z kosmetyki naturalnej, przepisami uwzględniającymi zasady zdrowego żywienia i radami dotyczącymi przeciwdziałania stresowi.

• Tytuł: Okrągły rok bez stresu
• Autor: Gilles Diederichs
• Wydawca: Olesiejuk
• Kategoria: joga, tai-chi
• ISBN: 978-83-274-5097-5
• Okładka: miękka
• Rozmiar: 240x280
• Strony: 208

9788327450975;716723