Praktyka uważności dla początkujących - J.Kabat-Zinn

• Rok wydania: 2014
• Rodzaj okładki: Miękka
• Wydawnictwo: Czarna Owca
• Wymiar: 15 cm x 21 cm
• Ilość stron: 184

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.

Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.

Dzięki Mindfulness dla początkujących możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.

Ksiązka nowa w stanie idealnym.