Rückenschule kompakt
by Andreas Klatt
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Opis książki
"Rückenschule kompakt" von Andreas Klatt schlüsselt das nötigste Verständnis für einen freundschaftlichen Umgang mit dem Rücken auf, um Verschleiß und Schmerzen zu vermeiden oder zu vermindern. Ohne rückenermüdender Theorie werden Verhaltensweisen und Übungen für Arbeit, Schule, Freizeit und Schlaf für jedes Alter empfohlen, die ohne Geräte an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeglicher Situation leicht zu integrieren sein sollten. Die Übungen, einmal gelernt, werden selbst zu Alltagsbewegung und Alltagshaltung, ohne dass extra Zeiten zum Üben nötig sind.
Szczegóły książki
Autor
Andreas Klatt
Wydawnictwo
neobooks
Rok wydania
2013
ISBN
9783847636342
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski