Der Basistext enthält Hintergrundinformationen zum Thema Selbtwert und Selbstbewusstsein, Vorträge von Yogi Bhajan zu dem Thema sowie eine Meditation und ein Yogaset. "Wir wollen gerne glücklich sein und uns mit allen unseren Möglichkeiten weiterentwickeln, aber oft werden wir von unseren eigenem Mangel an Selbstwertgefühl blockiert. Es gibt zwar Situationen, in denen wir uns wertvoll und geschätzt fühlen, aber die sind zeitlich begrenzt. Das Grundgefühl ist, dass etwas fehlt. Dies setzt uns unter einem dauerhaften Stress, der unsere Leistungsfähigkeit einschränkt und unsere Gesundheit angreift." Yogi Bhajan