Siła Zdrowych Nawyków Proste Codzienne Czynności Które Pomogą Ci Wzmocnić Odporność Zapobiec Chronicznym Chorobom I Żyć Dłużej

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

EAN: 9788366234949

Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki!

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm?

Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia.

Z książki dowiesz się:

– jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć

– Po czym poznać, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić

– jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy

– Których produktów uznawanych za zdrowe powinieneś unikać

– jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby.

„W tej książce dr Mercola pokaże ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA, aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie”.

– David Perlmutter, autor książki „Zbożowa głowa”

Autor:  Joseph Mercola

Wydawnictwo:  Wydawnictwo Kobiece

ISBN :  978 83 66234 94 9

Rok wydania:  2019

Liczba stron:  288

Oprawa:  miękka

Format :  20.50x14.50x1.50 cm.

Ciężar:  0.274 kg

Typ publikacji:  Książka

Data premiery:  2019-05-15

Kategoria: Zdrowie. Uroda