S.O.S. dla odporności, Katarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk, Łukasz Chajec, M

• Tytuł: S.O.S. dla odporności
• Autor: Katarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk, Łukasz Chajec
• Seria wydawnicza: Zdrowe Zdrowie
• Wydawnictwo: M
• Rok wydania: 2021
• Okładka: miękka
• Liczba stron: 352
• Format: 165 x 220 mm
• ISBN: 9788380436909

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.<BR>Jeśli chcesz zrozumieć, jak to się dzieje, to w pierwszych rozdziałach tej książki przeczytasz o tym:<BR>- jak działa Twój układ odpornościowy,<BR>- jak wytwarzane są przeciwciała,<BR>- jakie są ich rodzaje i do czego służą,<BR>- jak wygląda pole walki z zagrożeniami.<BR>Jeśli interesuje Cię to, w jaki sposób możesz wspomóc swoje przeciwciała w tej nieustającej walce, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym:<BR>- jak zmienia się odporność wraz z wiekiem<BR>- jaki ma ona związek z kondycją fizyczną,<BR>- co jeść, a czego unikać,<BR>- o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać,<BR>- czy łykać suplementy,<BR>- czy stosować leki na odrobaczanie<BR>I wiele, wiele więcej!<BR>Aby nie zostawić cię tylko z teorią, autorzy zaproponowali ponad 100 przepisów na rozmaite dania, dzięki którym wyposażysz swój układ odpornościowy w składniki niezbędne dla jego funkcjonowania. Wśród przepisów znajdują się również receptury na roślinne specyfiki napary, syropy, soki - wzmacniające odporność lub pomocne w walce z infekcją.<BR>Przepiękne zdjęcia, atrakcyjne grafiki, ciekawe ilustracje i zestawienia sprawiają, że lektura książki jest nie tylko pożyteczna, ale i niezwykle przyjemna.<BR>Świetna pozycja, która bardzo kompleksowo zgłębia temat odporności skupiając się na wielu istotnych czynnikach, które dopiero idąc w parze, mogą okazać się prawdziwie skuteczną tarczą w walce z wieloma chorobami.<BR>Autorzy zwracają uwagę na poszczególne elementy stylu życia, tłumacząc w sposób przystępny ich korelację z układem odpornościowym. Czytelnik dostaje konkretne wskazówki i duże pole do wyciągania trafnych wniosków dotyczących zmian zarówno w swojej kuchni, jak i suplementacji, ruchu czy nawet środowisku, które wpływa na poziom codziennego stresu.<BR>Pozycja pod kątem merytorycznym zdecydowanie zasługuje na miejsce w biblioteczce, a uroku dodaje jej graficzna strona, która sprawia, że czas spędzony z książką to sama przyjemność.