Ziel der Arbeit ist ein Brückenschlag zwischen wissenschaftlichen Untersuchungen (analytisches Wissen) und den Aussagen spiritueller Traditionen (Erfahrungswissen). Die Untersuchungen zeigen positive Wirkungen der Meditation auf Körper und Gemüt. Das gilt in spirituellen Traditionen nur als Beigabe. Das Ziel ist Erwachen, bei Patanjali Befreiung (Kaivalya). Das schließt Befreiung von Leid = ganzheitliche Heilung ein. Buddha sagte mit seinen "Vier Edlen Wahrheiten" dasselbe und man hat ihm trotz fehlender Evidenz geglaubt. !!Für den, der "Seid Vorübergehende" und "Stille heilt" gelesen hat, sind nur einzelne Kapitel neu!!