Anleitung zum "Rückbau" Ihres Körpers nach einer Schwangerschaft. Sie haben Ihr Kind erfolgreich und hoffentlich gesund zur Welt gebracht, herzlichen Glückwunsch. Eine Menge neuer Aufgaben wartet auf Sie. Jeden Tag verbringen Sie unvergessliche Stunden mit Ihrem Baby. Genießen Sie das. Wenn der Alltag Sie dann doch zurück hat, dürfen Sie auch mal wieder an sich denken. Ihr Körper hat eine Menge mitgemacht und unerwünschte Spuren der Schwangerschaft bleiben oft zurück. Dieser Ratgeber soll Ihnen helfen, Ihren Körper wieder zu alter Form zu bringen. Sie wieder attraktiv und sexy zu machen. Mit Information zu sinnvoller Bewegung und gesunder Ernährung.