Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
by Елена Садова
Wybierz format:
12.50 zł
Opis książki
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.
Szczegóły książki
Autor
Елена Садова
Wydawnictwo
Бомбора
Rok wydania
2024
ISBN
9785041696696
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski