Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
by Марк Уильямс
Wybierz format:
10.00 zł
Opis książki
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.
Szczegóły książki
Autor
Марк Уильямс
Wydawnictwo
Питер
Rok wydania
2024
ISBN
9785446115693
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski