Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację

Volker Busch, Anna Grysińska

_________________________________________________

• ISBN: 9788381351737
• Autor: Volker Busch, Anna Grysińska
• Wydawnictwo/Producent: Otwarte
• Strony: 320
• Format: 205x135 mm
• Oprawa: broszurowa
• Rok wydania: 2022

Zacznij być mentalnie fit!

Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś tak ta książka jest dla ciebie.

W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch:

z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć wolne przebiegi na myślenie

przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację

podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły

daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami

Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd!

Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy.