Wybierz szczęście

Sonja Lyubomirsky

• Wydawca: MT Biznes
• Rok wydania: 2020
• Oprawa: broszurowa
• Format: 15,8x23,3 cm
• Ilość stron: 343

Czym jest szczęście? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Dr Sonja Lyubomirsky analizuje to, co czyni nas szczęśliwymi i prezentuje dwanaście kroków, które prowadzą do osiągnięcia poczucia trwałego szczęścia. Ta książka to uważny trening budowania szczęścia we wszystkich obszarach życia. Znajdziesz w niej: praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia, działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytacji, psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi, dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję. Aż 40 procent szczęścia jest w twoich rękach wykorzystaj to i zawalcz o lepsze życie.

[Stamp,9788380879560,9/22/2023 11:04:44 PM]