Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Autor: Sheryl Ziegler

EAN: 9788374898003

Typ publikacji: książka

Strony: 295

Oprawa: broszurowa

Wydawca: GWP

Seria: Szkoła trzęsiportków

SID: 928517

Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązk&oacute w? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone &bdquo potem&rdquo ? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach? Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego. Wsp&oacute łczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny. To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie,rozdrażnienie, ciągły niepok&oacute j, kt&oacute re w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.&nbsp Dzięki radom zawartym w książce &bdquo Wypalona mama&rdquo odnajdziesz r&oacute wnowagę i spok&oacute j, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.