Zaplanować piękno. 10 zbilansowanych diet dla..

Bacciottini Lucia

• Rok wydania: 2019
• Rodzaj okładki: Inna
• Autor: Bacciottini Lucia
• Stan: Nowa
• ISBN: 9788379716081
• Wymiar: 14cm x 19cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 128
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: ate-335420

Poradnik Zaplanować piękno jest skierowany do wszystkich kobiet, które mają konkretny cel przez cały rok chcą się czuć piękne, żyć w zgodzie ze sobą i przede wszystkim cieszyć się dobrym zdrowiem!<br/>Książka ta została napisana w taki sposób, by mimo naszego codziennego zabiegania była prostą, praktyczną pomocą w dbaniu o wspaniałą sylwetkę i dobre samopoczucie. Można w niej łatwo znaleźć konkretne wskazówki dotyczące najlepszych sposobów utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu i zewnętrznego piękna oraz uzyskania odpowiedniej wagi, poprawy kondycji fizycznej i akceptacji samej siebie.<br/>Fachowe porady udzielane przez autorkę wysokiej klasy specjalistę z doświadczeniem akademickim pozwalają dobrać dietę adekwatną do potrzeb i stylu życia.<br/>Tabele z wieloma niezbędnymi informacjami ułatwiają zaplanowanie diety, a na pustych stronach można prowadzić osobiste zapiski.<br/>Poradnik składa się z czterech części. Pierwsza część przybliża podstawowe reguły i cele stosowania diet, druga zawiera pięć diet podstawowych, trzecia pięć diet specjalnych, a w czwartej znajdziemy porady ułatwiające kontrolowanie i utrzymanie nowej wagi.<br/>Diety podstawowe to dieta wiosenna, letnia, jesienna, zimowa oraz oczyszczająca, a diety specjalne to diety odchudzające brzuch i uda, zapobiegające nadmiernemu zatrzymywaniu wody w organizmie, a także dieta detoks.<br/>