Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Readolla.com

Readolla.com

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Wybierz format:

Opis książki

Szczegóły książki

Dostępne formaty

Język

Podobne książki

Июль 41 года

El Refugio Elorrieta. Herencia superviviente de Sierra Nevada

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Козьма Прутков. Писатель, которого не было

Die Abenteuer des kleinen Segelboots

Овечкин, Малкин, Кучеров. Русские дороги к хоккейной мечте.

Федор Конюхов. Повелитель Ветра. Вокруг света на аэростате, или Принципы жизни великого путешественника

Der Chaosmagier

Was sagt dein Herz, Allysson?

Der Seele tiefer Grund

Вовлеченные сотрудники. Как создать команду, которая работает с полной отдачей и достигает высоких результатов

E.T.H.I.K.